一本实用的 ChatGPT Intelligent UI 手册。挑一个提示词，体验简单交互，再了解现在能用什么、怎样开始。
独立第三方指南，与 OpenAI 无关联，也未经其背书。
正在逐步推出，账号可用状态可能不同。
试试原创学习计划，在你的浏览器中直接运行。
原创浏览器示例，并非 ChatGPT 的输出。
六个原创提示词，覆盖学习、计划和选择。替换具体信息后，在 ChatGPT 中尝试。
6 个提示词构想
把“我要学习”变成时间明确、可以逐步完成的计划。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
有 25–90 分钟，想集中学一个主题时。
时长选择器、三个计时阶段和进度清单。
帮我用 [时长] 分钟学习 [主题]。生成可交互的学习计划，包含时长选择、热身、集中练习和回忆检查。各阶段分钟数之和必须等于总时长。加入可勾选的清单。先询问我的水平，再推荐练习。明确标出假设，指令尽量简短。
“提高练习阶段的难度，再加一种检验理解的方法。”
☑ 必需品
☐ 雨天装备
☐ 留点空间放本书
让清单跟着活动变化，也不让它凭空猜天气。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
短途出发前，已经有天气预报和活动安排时。
活动筛选和分组打包清单。
为去 [地点] 的 [天数] 天旅行生成可交互行李清单。先问天气预报、活动、行李限制和不能落下的物品。按必需品、衣物与活动装备分组。让我切换活动并勾选物品。使用我提供的预报，不编造实时天气、航空规定或入境要求。解释不确定的建议。
“调整为一个随身行李，说明哪些能删、为什么。”
调整权重，看见取舍。
调整自己设定的权重，看看哪些因素真正左右结果。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
有 2–4 个选项、标准明确的低风险选择。
可调权重、比较矩阵和敏感性说明。
为 [选项] 制作可交互比较。先问 3–5 项标准、重要程度和评分依据。让我调整权重并实时查看结果。显示公式与缺失信息。仅使用我的评分，不编造产品参数或价格。解释取舍与小幅改变权重是否改变排名。作为决策辅助，不宣称一定有最佳选择。
“哪项标准最影响排名？展示一个并列情形。”
明确目标
检查范围
做出初稿
整理想法
把个人项目拆成能行动的任务，找到下一件值得做的事。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
一周内能推进的个人项目。
三列任务板、依赖关系和完成条件。
帮我在 [可用时间] 内完成 [个人项目]。先问可用初版必须做到什么。生成可交互任务板，分为待开始、进行中、已完成，每项配清单。标出依赖关系，工作量用范围估计。任务不超过八项，明确假设与完成条件。如果不支持拖拽，就用按钮或简单清单。
“把范围砍半，只保留让初版可用的部分。”
用自己的笔记做短时回忆练习，一次只回答一个问题。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
阅读或上课后，有可安全分享的笔记时。
问题卡片、揭晓按钮和复习队列。
把我的笔记做成六张可交互回忆卡。每次显示一个问题，让我揭晓答案，再标记“记住了”或“再试一次”。答案必须基于笔记，有歧义时请指出，不补造内容。混合定义、解释和应用题，最后复习没记住的问题。笔记：[粘贴不含敏感信息的笔记]。
“保留答错的问题，用简单例子解释答案。”
让每个步骤都有自己的位置。
从开饭时间往前排，让每道菜都有自己的位置。
尚未在 ChatGPT 中实测，实际界面和结果可能不同。
已经有食谱与烹饪时长，需要协调多道菜时。
开饭时间、倒排时间轴与设备冲突提示。
根据食谱及提供的准备、烹饪与静置时长，生成可交互晚餐时间轴：[食谱与时长]。先问开饭时间、设备与固定约束。从开饭时间倒排，让我修改时间并更新任务。标出设备冲突，解释顺序。不编造烹饪温度或安全熟度规则。保留食谱安全要求，将排程估计与食品安全建议分开。
“我只有一个烤箱，把灵活任务提前，标出瓶颈。”
想理解什么，或完成什么事情？
希望能修改哪个输入？
修改输入后，什么结果应随之更新？
Work 与 Voice 不支持。
提示词并不保证指定布局。
本站示例是原创交互，并非 ChatGPT 输出。
官方文档核对日期：2026 年 10 月 8 日。 阅读 OpenAI 官方帮助
2026 年 10 月 8 日核对的官方帮助说明：Plus、Pro、Business、Enterprise 使用 GPT-6 Sol，Free 和 Go 使用 GPT-6 Luna。使用 GPT-6 Astra 的 Pro 推理选项不支持；Instant 到 Extra High 的设置支持该功能。逐步推出与管理员设置可能影响具体账号的可用状态。
官方帮助将 Intelligent UI 的支持入口列为 Chat，Work 与 Voice 不支持。请从 Chat 开始，回答形式仍可能根据任务而变化。
尚未实测。六条都是本项目原创的提示词构想。本站示例与界面草图为本指南制作，并非 ChatGPT 生成结果或截图。
官方文档说明，一些 ChatGPT 组件可能在刷新同一对话后保留状态，但不会跨对话保留。本网站示例仅使用当前页面内存，刷新后会重置。
本项目尚未核实独立 Intelligent UI API、导出格式或受支持的嵌入方式。本网站不提供这些服务或 ChatGPT 账号。请通过链接的 OpenAI 官方帮助查看当前条件。